Espiritu, Mente

5 Pasos Para La Claridad Mental

En la vida todos tenemos metas que deseamos alcanzar pero en ocasiones nos enfrentamos con obstáculos o contrariedades que impiden su realización. Los siguientes consejos te ayudaran a retener la claridad mental necesaria para asegurar el cumplimiento de estos objetivos.

  1.  Debes hacer ejercicios diariamente.
  2. Mantener una dieta balanceada.
  3. Descansar lo suficiente.
  4. Debes sacar tiempo para la meditación diaria.
  5. LLeva un diario para apuntar todo lo positivo en el día y todo lo “negativo”.

claridad mental - imageEstos consejos te ayudaran porque disminuirán el nivel de estrés en tu cuerpo. El estés es uno de los factores principales en la falta de claridad mental. No olvides que eres responsable de seguir estos pasos con certeza y consistencia para que puedas sacar el provecho necesario y por lo tanto adquieras la claridad mental que buscas.

 

Fuente de Imagen: http://www.revistanamaste.com/wp-content/uploads/2010/06/respiracion-canto.png

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Ruben Ricart

Author: Ruben Ricart

Autor principal de este blog, consejero intuitivo, conocedor de Temas Espirituales y amante aficionado de todo tema espiritual. Le encanta escribir sobre temas de crecimiento personal y espiritual con el fin de inspirar a los demás alcanzar sus objetivos personales y espirituales. Ademas es Productor y conductor del programa radial, "Temas Espirituales" que transmite de Lunes a Viernes a las 11:00 AM EST.