Tag: edith gomez

Cuerpo, Espiritu, Mente

¿No practicas yoga? 8 razones para incluirlo en tu rutina diaria

Entre practicar y no practicar, definitivamente la respuesta más idónea es la primera. Hay personas con días y horarios muy apretados, que por suerte tienen tiempo para comer – exageradamente hablando – pero cualquier momento del día es bueno para practicar. Si se tiene la oportunidad de escoger algún momento, lo mejor es seleccionar un …

Mente

Cómo encontrar y reconectar contigo misma

Los quehaceres del día a día, las responsabilidades, los compromisos, el estrés de la rutina muchas veces nos imposibilita conectarnos con nosotras mismas. Parecemos un robot todos los días, programado para realizar de forma mecánica todas las actividades, para cuando llegue la noche no nos queda ni un mínimo de energía para nosotras. Realizas la …