Tag: Meditacion

Espiritu, Mente

5 beneficios de la meditación basados en la ciencia

Sara Lazar, neurocient√≠fica que labora actualmente en el Hospital General de Massachusetts y en la Escuela de Medicina de Harvard donde es educadora, se interes√≥ por conocer m√°s a fondo las propiedades de una actividad ancestral de la cual ya se especulaba mucho sobre sus beneficios. La meditaci√≥n ha sido parte de la humanidad desde …

Espiritu

Conoce el poder de los mandalas

Image of Mandala and Buddhist

A medida que pasa el tiempo, los mandalas cobran mayor popularidad debido al atractivo que ejercen en personas de distintas edades. No obstante, estos poderosos centros, dependiendo de su color y su forma, tienen diferentes significados. Su practicidad es solicitada tanto por quienes buscan una sanaci√≥n como por quienes meditan. Pues, tal como afirma Gananci, …

Espiritu, Mente

Que es meditar y como puedo hacerlo?

Imagen de que son los chakras en el cuerpo

Que es meditar? WikiPedia lo define de la siguiente forma: La¬†meditaci√≥n¬†es una pr√°ctica en la cual el individuo entrena la¬†mente¬†o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir alg√ļn beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido,1¬†o como un fin en s√≠ misma.2 La meditaci√≥n, una pr√°ctica antigua que …

Mente

Cómo evitar que el mal humor arruine tu día en 10 pasos

Imagen de como puedes evitar el mal humor en 10 pasos

Una gran porci√≥n de las personas en el planeta, vive un ritmo de vida acelerado y despreocupado por cosas que son de vital importancia. Y cuando hablamos de estados de √°nimo ya no solo es por nosotros mismos, sino a su vez por quienes nos rodean. Puede que estemos conservando un √°nimo pesimista y que …

Espiritu

3 Poderosos Consejos Para La Limpieza Espiritual

Indio en el desierto, liberando espiritualmente con limpieza. - Image

Limpieza Espiritual Conoces la importancia de la higiene espiritual? desde peque√Īos nuestros padres nos ense√Īan la importancia de estar limpios y de ser higi√©nicos. La verdad es que en lo personal y ante la sociedad la vida fuera muy desagradable si el higiene no fuera parte de nuestros valores, sin embargo,lamentablemente la mayor√≠a no extiende …

Espiritu, Mente

Que es la respiracion consciente?

Imagen de consciencia plena atraves de la respiracion consciente

Conoce mas sobre la consciente respiracion: La respiraci√≥n es la vida y lamentablemente muchos echamos de¬†menos el milagro que representa, la vida. ¬†En variedad de textos sagrados podemos encontrar referencia de la respiracion como s√≠mbolo de poder, consciencia y vida. Por este motivo es importante que cada individuo eleve la consciencia a reconocer la respiraci√≥n …

Espiritu

Que Es Un Mantra y Para Que Sirve

El buscar conocimiento en la espiritualidad lo es todo; el conocimiento brinda oportunidad de evoluci√≥n, crecimiento y firmeza; pero agrego que no debemos tomar todo lo aprendido como verdad propia. Algunas cosas las aprender√°s y las aplicaras mientras otras las dejaras aunque tengas conocimiento de ellas. Hace un tiempo atr√°s en mi b√ļsquedas de conocimientos …

Espiritu

5 Pasos Practicos Para La Meditacion

En lo general las cosas que suelen a ser las mas saludables para el cuerpo y el alma son las que menos nos interesan; porque ser√°?¬† Entre todas estas cosas esta la famosa meditaci√≥n y la mayor√≠a piensa que en medio del ajetreo del diario vivir no hay tiempo para pausar por diez minutos y …

Espiritu

3 Consejos Para Canalizar Energia Positiva

Todo lo que nos rodea siempre influye en nosotros de alguna manera u otra. Esto se debe a que el mundo en que vivimos no solo es lo que experimentamos con nuestros cinco sentidos sino que tambi√©n es flujo de energ√≠a. Para comprobar solo tenemos que mirar hacia el campo de la f√≠sica cu√°ntica y …

Espiritu

Tips Para El Equinoccio Primaveral

Equinoccio Primaveral Que Hacer - Image

El Equinoccio Primaveral, un evento astron√≥mico de lo cual podemos sacar provecho tanto para el cuerpo como para el esp√≠ritu. Un acontecimiento c√≥smico que sucede dos veces al a√Īo y es el momento ideal para recargar nuestras energ√≠as, balancear nuestras emociones y alinearnos a una fuerza suprema con el fin de tener estabilidad en diversas …