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Como perdonar a alguien que te ha hecho daño?

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Si alguien te lastimó recientemente sabrás cuán doloroso y arduo puede ser el proceso de recuperación. Ya sea que estés detrás de una lesión emocional en particular, o que hayas recibido un patrón de conducta tóxica, tendrás todo tipo de cicatrices. Probablemente sepas que debes dejar ir toda esa ira y resentimiento, pero es increíblemente …

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5 consejos para aprender a perdonar a los demás y a ti mismo

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Las experiencias que vivimos y las personas que forman parte de ellas nos dejan una huella imborrable, que de ser positiva puede contribuir mucho al desarrollo de una persona, pero de ser negativa puede causar daños irreparables. Por esa razón es importante mantener el control sobre esas experiencias negativas y dejar ir todo aquello que …