Meditacion
Descubre la Paz Interior: Cómo Meditar en Momentos Difíciles
En el acelerado ritmo de la vida moderna, encontrar momentos para la meditación puede parecer un desafío monumental. Sin embargo, es precisamente en esos períodos de agitación cuando la práctica de la meditación puede convertirse en un refugio tranquilo, ofreciendo beneficios profundos para la mente y el espíritu. A continuación, exploraremos no solo el porqué, … Read more
5 beneficios de la meditación basados en la ciencia
Sara Lazar, neurocientífica que labora actualmente en el Hospital General de Massachusetts y en la Escuela de Medicina de Harvard donde es educadora, se interesó por conocer más a fondo las propiedades de una actividad ancestral de la cual ya se especulaba mucho sobre sus beneficios. La meditación ha sido parte de la humanidad desde … Read more
Conoce el poder de los mandalas
A medida que pasa el tiempo, los mandalas cobran mayor popularidad debido al atractivo que ejercen en personas de distintas edades. No obstante, estos poderosos centros, dependiendo de su color y su forma, tienen diferentes significados. Su practicidad es solicitada tanto por quienes buscan una sanación como por quienes meditan. Pues, tal como afirma Gananci, … Read more
Que es meditar y como puedo hacerlo?
Que es meditar? WikiPedia lo define de la siguiente forma: La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido,1 o como un fin en sí misma.2 La meditación, una práctica antigua que … Read more
Cómo evitar que el mal humor arruine tu día en 10 pasos
Una gran porción de las personas en el planeta, vive un ritmo de vida acelerado y despreocupado por cosas que son de vital importancia. Y cuando hablamos de estados de ánimo ya no solo es por nosotros mismos, sino a su vez por quienes nos rodean. Puede que estemos conservando un ánimo pesimista y que … Read more
3 Poderosos Consejos Para La Limpieza Espiritual
Limpieza Espiritual Conoces la importancia de la higiene espiritual? desde pequeños nuestros padres nos enseñan la importancia de estar limpios y de ser higiénicos. La verdad es que en lo personal y ante la sociedad la vida fuera muy desagradable si el higiene no fuera parte de nuestros valores, sin embargo,lamentablemente la mayoría no extiende … Read more
Que es la respiracion consciente?
Conoce mas sobre la consciente respiracion: La respiración es la vida y lamentablemente muchos echamos de menos el milagro que representa, la vida. En variedad de textos sagrados podemos encontrar referencia de la respiracion como símbolo de poder, consciencia y vida. Por este motivo es importante que cada individuo eleve la consciencia a reconocer la respiración … Read more
Que Es Un Mantra y Para Que Sirve
El buscar conocimiento en la espiritualidad lo es todo; el conocimiento brinda oportunidad de evolución, crecimiento y firmeza; pero agrego que no debemos tomar todo lo aprendido como verdad propia. Algunas cosas las aprenderás y las aplicaras mientras otras las dejaras aunque tengas conocimiento de ellas. Hace un tiempo atrás en mi búsquedas de conocimientos … Read more
