Transformar pensamientos negativos en positivos no sólo te hará más feliz en un corto plazo, sino que también puede ayudarte a vivir más tiempo. “La gente positiva cambia el mundo, mientras que la negativa lo mantiene como está.” (https://gananci.com/frases-para-empezar-el-dia/) Cuando los tiempos se ponen difíciles, bien sea porque fuiste despedido de tu trabajo, sufriste una … Read more
Cómo mantener la concentración en el trabajo Aunque tienda a confundirse, lo cierto es que tener la atención fija en lo que nos rodea no es sinónimo de estar concentrado. Pues, cuando estamos atentos podemos percatarnos de todo cuanto ocurre en nuestro entorno, incluyendo los pequeños detalles. Sin embargo, cuando estamos en estado de concentración … Read more
La paciencia no es nada más que la habilidad de tolerar cuando las cosas se ponen verdaderamente difíciles. Es la habilidad de mantenerse en calma y pensar claramente en tiempos de necesidad. Pero normalmente hablando, es la habilidad de esperar sin sentirse ansioso o fastidiado, un recurso clave para alcanzar una vida exitosa. La paciencia … Read more
Si estás interesada en conectarte mejor con la naturaleza, es porque anteriormente la has sentido, ¿cierto? Seguramente has tenido un montón de experiencias al aire libre, pero que no te han hecho sentir nada significativo. Sin embargo, un día pasa algo mágico y te das cuenta del maravilloso y basto mundo que te rodea. Según … Read more
Que es meditar? WikiPedia lo define de la siguiente forma: La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido,1 o como un fin en sí misma.2 La meditación, una práctica antigua que … Read more
5 etapas por las que pasamos al buscar un cambio en nuestras vidas El cambio no es fácil. Debido a las diversas formas en que todos nosotros queremos cambiar y de nuestros intentos pasados, el cambio nunca es un proceso simple. Además, mientras más grande sea el cambio que quieres hacer, más difícil parecerá lograrlo. … Read more
Aunque alguna vez fuimos niños, una vez que nos hacemos grandes perdemos ese toque de inocencia y el asombro con el que los niños ven al mundo. ¿Has notado que los niños siempre están felices, y aunque se caigan o les regañen al poco tiempo vuelven a entrar en ese estado de felicidad? Lamentablemente, los … Read more
Actualmente la vida parece ir más deprisa que nosotros mismos, y algunas asignaciones parecen pesadas, como si no pudiésemos con ellas, y en cambio nuestra creatividad terminar por verse acabada. Es importante diferenciar que si estamos ocupados, ello no implica que estemos siendo productivos. De hecho, un día productivo no consiste en tener una agenda … Read more
En algún momento de nuestra vida laboral comenzamos a sentir incomodidad en nuestro trabajo. Bien sea porque ya llevamos mucho tiempo haciendo lo mismo o porque simplemente ya hemos dejado de sentirnos motivados. Muchas veces esa sensación de incomodidad puede deberse a que estás decepcionado. Al principio, tenías altas expectativas de lo que ibas a … Read more
Si eres de los que creen en la buena suerte, seguro eres una persona bastante optimista. Solemos relacionar la buena suerte con un conjunto de elementos que de alguna u otra manera se ponen a nuestro favor, logrando que todo lo que hacemos salga bien. Si bien es cierto que hay muchas cosas que son … Read more
Cualidades espirituales de crecimiento, un tema que todos queremos profundizar, entender y aprender. Esta lección se encuentra en un lugar accesible a todos nosotros, especialmente los que están rodeados de niños. Todos los niños llegan al mundo como hoja en blanco, puros, inocentes, con ansias de aprender. Su inocencia los hace muy especial. Con el … Read more
En esta entrada te hablo acerca de como cumplir tus metas. Las metas y los objetivos estan a nuestro alcance y no hay duda que todos tenemos deseos, sueños que cumplir. Pero porque algunos cumplen sus metas mientras otros no? La verdad es que tiene todo que ver con el tiempo que nos damos para tomar accion. Este … Read more
Los quehaceres del día a día, las responsabilidades, los compromisos, el estrés de la rutina muchas veces nos imposibilita conectarnos con nosotras mismas. Parecemos un robot todos los días, programado para realizar de forma mecánica todas las actividades, para cuando llegue la noche no nos queda ni un mínimo de energía para nosotras. Realizas la … Read more
“El verdadero secreto de la felicidad consiste en exigir mucho de sí mismo y muy poco de los otros.” Albert Guinon Como ser feliz? Todos hemos buscado la clave y si le preguntas alguna persona lo que quiere para su vida, entre muchas cosas mas,siempre responderán con quiero ser feliz. Pero realmente será posible alcanzar esto? … Read more
1. Ten un objetivo. Quizás parezca un poco obvio, verdad? pero sin objetivos es muy difícil mantenernos motivados. Aquel que quiere mantener la motivacion en pie debe tener una meta, algún objetivo que quiere realizar. Las metas no necesariamente tienen que ser gigantescas, solo importa que tengas una y que trabajes hacia la realización de … Read more
