Que es meditar?

WikiPedia lo define de la siguiente forma:

La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un

Entre practicar y no practicar, definitivamente la respuesta más idónea es la primera. Hay personas con días y horarios muy apretados, que por suerte tienen tiempo para comer – exageradamente hablando – pero cualquier momento del día es bueno para …