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Mente

Cómo mantener la concentración en el trabajo

Cómo mantener la concentración en el trabajo Aunque tienda a confundirse, lo cierto es que tener la atención fija en lo que nos rodea no es sinónimo de estar concentrado. Pues, cuando estamos atentos podemos percatarnos de todo cuanto ocurre en nuestro entorno, incluyendo los pequeños detalles. Sin embargo, cuando estamos en estado de concentración […]

Image of Mandala and Buddhist
Espiritu

Conoce el poder de los mandalas

A medida que pasa el tiempo, los mandalas cobran mayor popularidad debido al atractivo que ejercen en personas de distintas edades. No obstante, estos poderosos centros, dependiendo de su color y su forma, tienen diferentes significados. Su practicidad es solicitada tanto por quienes buscan una sanación como por quienes meditan. Pues, tal como afirma Gananci, […]

Imagen de que son los chakras en el cuerpo
Espiritu, Mente

Que es meditar y como puedo hacerlo?

Que es meditar? WikiPedia lo define de la siguiente forma: La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido,1 o como un fin en sí misma.2 La meditación, una práctica antigua que […]